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5 Maneras de sanar el dolor

Es increiblemente dificil dejar de lado el dolor de uno y las heridas del pasado. Si nos hemos mantenido en el durante mucho tiempo, se siente el dolor como un viejo amigo. El dolor esta justificado y seria un sacrilegio dejarlo ir.

Pero la vida de nadie debe ser definida por su dolor. No es sano que se sume a nuestro estrés, afecte a nuestra capacidad de concentración. estudiar y trabajar, y lo peor aun que afecte a cada otra relación que tenemos.

Cada día que eliges aferrarte al dolor, es otro dia en que todo el mundo alrededor de ti, tiene que vivir con esa decisión y sentir sus consecuencias.

A continuación te comparto 5 tips que te ayudarán a sanar el dolor del pasado.

1 – Toma la decisión de dejarlo, aprende a soltar.

2 – Deja de ser la víctima y culpar a otros, toma tu responsabilidad.

3. Concéntrate en el presente, Vive el aquí y ahora.

4 – Perdónalos

5 – Acude a terapia.

RECUERDA: El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

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